Obeziteden kurtulmanın önündeki tüm engelleri kaldıran ilaç…
Basen derdine son..
Üç ay boyunca bu zayıflama setini kullandım ve tam otuz kilo verdim…
İnsan sağlığı hakkında yorum yapan birçok kişinin ne yazık ki, tıp doktoru (hekim) olmadığını görüyoruz. Bu sloganları söyleyen kişinin de hekim olduğunu araştırmadım ama ben tıp eğitimi almış bir kişi olduğunu düşünmüyorum. Çünkü; obezite gibi sistemik, metabolik, hormonal, genetik, psikolojik, sosyal bir hastalık durumu için böyle ifadeleri bir hekim kullanamaz. Parasal boyutu ne olursa olsun bir insan meslek ahlakını ve şerefini bu kadar küçük düşüremez. Ben bu arkadaşın tıp yemini etmemiş, bilimin başka bir dalında çalışan birisi olduğunu düşünüyorum.
Toplum olarak hepimiz böyle durumlar için bilgili ve tepkili olmalıyız. Aslında insan sağlığı adına söylenen şeylerin doğruluğunu anlamak için çok bir bilgiye gerek yok. Sadece insanın doğasına aykırı bir şeyin, bilime de aykırı olduğunu düşünmeniz yeterlidir. Düşünün… ağızdan bir hap alacaksınız. Sindirim sisteminizden kana karışacak, karaciğer aracılığı ile vücudunuza yayılacak ama sadece basen bölgesindeki yağ hücrelerine giderek onları eritecek ve diğer yağ hücrelerine etki yapmayacak. Ya da sadece alt karın bölgesinin üzerindeki fazlalığa gidip onları parçalayacak. İnanın sadece belli bir bölgeye etkili böyle bir teknoloji geliştirebilse, kanser diye bir hastalık kalmaz. Bunu bulan kişi de kesin Nobel ödülünü alır.
Obezite, vücutta aşırı miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan bir sağlık durumu olarak tanımlanır. Genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) kullanılarak değerlendirilir. VKİ, bir kişinin kilosunun (kilogram cinsinden) boyunun karesine (metre cinsinden) bölünmesiyle hesaplanır.
Etkinlik ve güvenilirlik...
Biz hekimler birer bilim adamı olarak bir ilacı kullanırken iki şeye dikkat ederiz. Etkinlik ve güvenilirlik… Kullanılması planlanan bir ilacın mutlaka etkin olması gereklidir. Örneğin, kullanılış amacı kolesterolü düşürmek ise kolesterolü istenildiği ölçüde düşürebilmeli. Bu tarz beslenme destek ürünü diye satılan ticari tabletlerin etkin dozu için bir şey söylenemez. Reklamlarda kilo verme ilacı diye tanıtılan bir ilacı kullanmayı düşünen 17 yaşındaki 58 kg bir hanım ile 30 yaşında 132 kg bir bey arasında etkinlik dozu nasıl olacağı hakkında bir bilgi yoktur. Her öğünden önce yemeklerden hemen önce ikişer tablet kullanın gibi öneriler vardır. Düşünün bu iki kişiye; aynı ilacı, aynı dozda kullanacaklarını ve her ikisinin de bir ayda 8 kg vereceğini söylemek ne kadar inandırıcıdır.
Aynı şekilde, bu durum güvenilirlik için de geçerlidir. Her öğünden önce ikişer tablet alındığında, her iki kişi için nasıl bir yan etki göstereceğini söylemek mümkün değildir.
Etkinlik ve güvenilirlik, üniversite hastaneleri ve ciddi araştırma merkezlerinde konusunda en uzman kişiler tarafından yıllarca süren bir çalışma sonrasında ortaya çıkartılabilir. Televizyonda konuşan 150 kg’lık bir adamın, noter huzurunda çekilmiştir yazısı ile beraber ”Ben bunu kullandım. Çok faydalı ve hiçbir yan etkisi yok. Tamamen bitkisel bir ürün” demesi inandırıcılıktan uzak, talihsiz bir açıklamadır. Her bitkisel ibaresi olan şey sağlıklı ve zararsız olacak diye bir yoktur. En azından afyon ve kokainde bitkiseldir.
Ne yapmak lazım...
Sorun sadece basen ise, kilo rakamı normal seviyelerde ise; yağ ve karbonhidrat miktarı sınırlandırılmış, dengeli bir diyet ile beraber kas direncini arttıran egzersiz yapmak yeterlidir.
Kilo rakamı yüksek ise stratejik bir savaş başlar. Öncelikle boy-kilo oranı ve vücut yağ kitle miktarı belirlenmelidir. Bunlarla beraber başlangıç vücut ölçüleri ve kas direnci ölçülmelidir. Daha sonra uzman bir hekim tarafından vücutta hastalık düzeyinde çalışan bir mekanizmanın olup olmadığı tespit edilmesi için bir takım biokimyasal ve hormonal incelemeler planlanır. Daha sonra tüm bunlar bir araya getirilerek kilo verme stratejisi belirlenir. Yazımın başında bahsi geçen hanım ve bey için kilo verme stratejileri çok farklıdır.
Uzman bir diyetisyen tarafından; kişini yaşam tarzına uyabilecek, dengeli bir sağlıklı beslenme programı düzenlenir. İlk birkaç hafta sağlıklı beslenme programına kişini uyumu ve vücudun buna verdiği cevap hekim ve diyetisyen tarafından değerlendirilir. Gerekiyorsa yaşam standartlarını bozmayacak şekilde kalori kısıtlaması yapılır. Ancak yalnızca kilo kaybı değerlendirmeye alınmaz. Kilo kaybı miktarı ile yağ kitle miktarındaki azalma belli bir oran dahilinde olmalıdır. Bu arada bedensel ölçülerdeki değişikliklerin takibi de çok önemlidir. Örneğin kol ve bacaklardaki gereğinden fazla bir incelme takip ve tedavi stratejisini değiştirebilir. Tüm bunların ışığında zaman zaman eliminasyon diyetleri yapmak gerekebilir veya tedaviye ilaç ilavesi yapılabilir.
Kilo verme, bedensel değişiklikler, klinik yakınmaların durumuna göre, tedavi ve takip programına ilaç ilave etmek gerekebilir. Örneğin selenyum, magnezyum, multivitamin gibi ilaçlar ilave edilebilir.
Başarı; tedavinin başlangıcında belirlenen stratejik hedefe ulaşmak ve beklenen fiziksel değişimlerin yakalanmasıdır.
Amacı ne olursa olsun hep güzel hedefleriniz olsun.
Sağlıkla kalın…
"Sağlıklı bir yaşam için bilinçli, bilimsel ve kişiselleştirilmiş yaklaşımlar benimsemek esastır."
