İnternette herhangi bir şeyi açtığınızda hemen yanında reklamlar beliriveriyor. Her yıl yeni ürünler piyasaya sürülüyor. Üç yıl önce X marka tablet, iki yıl önce Z marka zayıflama suyu, geçen sene içinde ne olduğunu bilmediğimiz zayıflama bandları, bu sene de lahana kapsülleri, 1 ayda 8 kg verdiren ilaçlar veya 1 gecede 6 cm incelten formüller… Ben her yıl bu konu hakkında bilgilendirme yazıları yazıyorum. Hemen her gün bu ilaçlarla ilgili soru telefonları alıyorum. Bütün bu ürünler her yılın ocak ayı gibi piyasaya sürülür, yaz aylarına kadar milyon dolarlık bir ciro ile senenin ilk altı ayı kapatılmış olur. Bu ilaçları piyasaya sürenler bir sonraki yılın planlarını yapmaya başlarlar.
İnternette herhangi bir şeyi açtığınızda hemen yanında reklamlar beliriveriyor. Her yıl yeni ürünler piyasaya sürülüyor. Üç yıl önce X marka tablet, iki yıl önce Z marka zayıflama suyu, geçen sene içinde ne olduğunu bilmediğimiz zayıflama bandları, bu sene de lahana kapsülleri, 1 ayda 8 kg verdiren ilaçlar veya 1 gecede 6 cm incelten formüller…
Kilo Verme Programları Ne Kadar Doğru?
Bir dergide okuyucu bölümünde bir hanım, editör doktora şöyle soruyor; boyum 162 kilom 52 kg bu söylediğiniz 8 kg’ı ne kadar sürede verebilirim… çok üzücü bir durum… BMI düzeyi oldukça iyi olan bir hanımın 8 kg vermek gibi bir beklentisi var… sürekli reklamlarda 8 kg verdiren ilaçları gördükçe böyle sormasından daha doğal bir şey yok. Kime göre, kaç kiloluk bir insana göre 8 kg verdiren bir ilaç olduğu belirtilmediği için, kişinin yanılmasından daha doğal bir şey yok. 130 kiloluk hayatı boyunca hentbol takımında kaptanlık yapmış bir adama mı? Yoksa 80 kiloluk bir bankacı hanıma mı 8 kg verdiriyor. İlaç veya yapılan reklam zaten kendi kendine anlamsızlığını kanıtlamış oluyor.
Zayıflama Reklamları
Bir de toplumumuzda tanınmış insanların bu reklam piyasasında yer aldıklarını da görüyoruz. Basit bir X tableti ile Türkiye’de kilolu kadın bırakmayacağını iddia eden gazete yazıları da aslında bu milyon dolarlık piyasanın bir parçası.. Burada internet ortamında, dergi ve gazetelerde böyle sansasyonel ve dikkat çekici haberleri yazanlara mı yoksa ona inanan gayet normal ölçülerde olduğu halde kilo vermek arzusunda olan sağlıklı bireylere mi üzüleceğini bilemiyor insan… Her iki gruptan da insanlar bugün olduğu gibi yarında var olacak…
Zayıflama Ürünleri
Piyasada satılan bitkisel kökenli beslenme destek ürünleri kesinlikle zayıflatmaz. 8-10 kg verdirme iddiası kesinlikle yanıltıcı reklamdır ve tutarsız bir iddiadır. Öncelikle kilo fazlalığı miktarı tespit edilmeli ve bu kilo fazlalığının oluşmasına neden olan metabolik bir hastalık olup olmadığı belirlenmelidir. Esas olan sadece belirli bir kilo vermek değil her koşulda başta belirlediğimiz kilo hedefini yakalamak önemlidir. Bu hedefe doğru şekilde yürümeyi öğrenmediğimiz sürece, her yaz sezonu başlangıcında mecazi anlamda sarıldığınız koltuk değnekleri (anlamsız bantlar, mucize şok diyetler, yiyecek yerine gecen uzay karışımları vs) aksayarak yürümeye devam etmemize neden olacaktır.
"Sağlıklı kilo vermek, bedenin ihtiyaçlarını karşılayan dengeli bir beslenme planı ve düzenli fiziksel aktivite ile mümkün olur; hedef sadece kilo kaybı değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzı değişikliğidir."
